https://hdl.handle.net/20.500.12959/2988 2026-04-29T11:32:51Z https://hdl.handle.net/20.500.12959/4668 Insomnio y sus consecuencias en la salud mental Vera Scamarone, Carlos El insomnio es un trastorno del sueño frecuente caracterizado por dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo o despertar temprano y no poder volver a dormir con una frecuencia de 10 a 15% en la población adulta. 2023-11-08T00:00:00Z https://hdl.handle.net/20.500.12959/4662 Crisis de pánico: como afrontarlo Quispe Tipula, Mery Gloria La ansiedad ocasional es parte de la vida pero los ataques repentinos de temor abrumador pueden ser un signo de trastorno de pánico. Una crisis de angustia o ataque de pánico se define como la aparición brusca de un período definido y breve de malestar O miedo intenso acompañado de algunos síntomas somáticos o cognitivos. 2023-10-30T00:00:00Z https://hdl.handle.net/20.500.12959/4660 Desmotivación personal: el aburrimiento como primer paso para la depresión Coaguila Esquiche, Kelly Cynthia La desmotivación personal es la pérdida del entusiasmo, la disposición y la energía para llevar a cabo determinadas actividades, surgen los pensamientos negativos sobre si mismo y entorno, cambios en los hábitos de sueño, irritabilidad y cambios en el estado de ánimo. 2023-10-27T00:00:00Z https://hdl.handle.net/20.500.12959/4659 La personalidad neurótica de nuestros tiempos Del Aguila Chávez, Lila La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud, puede hacer que el cuerpo reaccione con sudor, inquietud, tensión e incluso incrementan las palpitaciones y puede ser una reacción normal al estrés. 2023-10-26T00:00:00Z