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Manejo de la incertidumbre y salud mental
(Seguro Social de Salud (EsSalud), 2022-05-17)
Algunas pautas para afrontar y manejar la ansiedad: realizar actividad física, según tu condición, descanso aproximadamente de 7 a 8 horas y siestas de 10 minutos por la tarde, realizar actividades placenteras como ...
Salud mental y redes sociales
(Seguro Social de Salud (EsSalud), 2022-05-12)
La Salud Mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad, en este sentido ...