Manejo de la incertidumbre y salud mental
Abstract
Algunas pautas para afrontar y manejar la ansiedad: realizar actividad física, según tu condición, descanso aproximadamente de 7 a 8 horas y siestas de 10 minutos por la tarde, realizar actividades placenteras como manualidades, cantar, etc., técnicas de relajación y de respiración.
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